“굶는 단식서 먹는 단식으로”…일본 단식용 제품·서비스 새로운 트렌드 배경호 기자 승인 2025.03.20 07:52굶는 데 공복감·정신적 스트레스 문제에 저혈당·영양 부족 등 위험 지적‘패스팅 바’ 닛케이 올해 히트 예상 식품으로 선정영양사 레시피 ‘밀키트’ 맛있고 즐거운 단식 도와현미 리셋 프로그램·효소 단식 프로그램 등도 출시한국 단식·다이어트 제품, 효소·콜라겐 젤리 수요 단식은 체중 감량과 건강 개선 등에 도움이 되지만 만만찮은 부작용으로 지속하기 어렵다. 하지만 최근 일본에서는 이를 보완해 무리하지 않고 ‘먹으면서 하는 단식’이 새로운 건강관리법으로 주목받고 있다. 그동안 일본 시장에서는 스무디, 주스, 수프 등 액체 단식 제품이 주류를 이뤘다. 특히 최소한의 영양을 보충할 수 있는 효소 음료..