각 식품별 열량 정보

각 식품별 열량 정보, 자신의 하루 필요 열량을 알아보자.       소금 0kcal   식초 1큰술 2 kcal   커피1잔 5kcal   양상추(100g) 10kcal   진간장 1큰술 10 kcal   김젠 것(1장) 11kcal   청주 1큰술 16 kcal   가지(100g) 18kcal   우스터소스 1큰술 18 kcal   오이(100g) 19kcal     고추(100g) 20kcal   샴페인 1잔(50ml) 20kcal   토마토(100g) 22kcal   케첩 1큰술 23 kcal   귤 한개(50g) 24kcal   시금치(100g) 24kcal   상추 15장 25kcal   커피 + 프림1작은술 25kcal   피망(100g) 26kca   깍뚜기(100g) 30kcal     배추김치 한컵(100g) 30kcal   벌꿀(10g) 30kcal   양배추(100g) 30kcal   양송이 중치 4개(100g) 30kcal   콩나물 익힌것(100g) 30kcal   풋고추 열개(100g) 30kcal   고추장 1큰술 34 kcal   설탕 1큰술 35 kcal   율무 한 큰술 35kcal   검정콩 한 큰술(10g) 38kcal     커피 + 프림1설탕1 38kcal   브로컬리(100g) 43kcal   생크림 1큰술 45 kcal   오렌지(100g) 45kcal   참깨 1큰술(8g) 45kcal   참깨 1큰술(8g) 45kcal   식물성섬유음료 1병 47kcal   가자미 한토막(50g) 50kcal   갈치 한토막(50g) 50kcal   광어 한토막(50g) 50kcal     복숭아 한개(200g) 50kcal   수박 큰거 한쪽(250g) 50kcal   조기 한토막(50g) 50kcal   참치 한토막(50g) 50kcal   커피 + 프림1설탕2 50kcal   양파(100g) 54kcal   코코아 55kcal   키위 2개(100g) 56kcal   파인애플 1/3개(100g) 58kcal   이온음료(250ml) 60kcal     탈지방 후로즌 요구르트(100g) 60kcal   감자(100g) 66kcal   치즈 1장 20g) 66kcal   치즈 한장(20g) 66kcal     유자차 67kcal   감(100g) 68kcal   포도(100g) 68kcal   건포도 3큰술 70kcal   비스킷 2개 74kcal   고등어 한쪽(50g) 75kcal     병어 한토막(50g) 75kcal   사탕(5개-20g) 75kcal   삼치 한토막(50g) 75kcal   이면수 한토막(50g) 75kcal   강냉이(50g) 80kcal   밤 4알 80kcal   해물탕 1인분 82kcal   프랑크햄 1개(31g) 89kcal   소주 1잔(50ml) 90kcal   어묵 튀기지않은 것(100g) 90kcal     콜라 1캔(250ml) 97kcal   고등어 통조림 한토막(50g) 100kcal   바나나 1개(100g) 100kcal   병맥주 1컵(200ml) 100kcal   북어 한토막(30g) 100kcal   빼빼로 10개 100kcal   사과 큰 것 한개(200g) 100kcal   식빵 한쪽(35g) 100kcal   오렌지주스,무가당(240ml) 100kcal   자몽 한개(250g) 100kcal     참외 한개(200g) 100kcal   프랑크소세지 한개(40g) 100kcal     버터(1작은술) 101kcal   버터 1큰술 101 kcal   식빵 1쪽(35g) 102kcal   사이다 1캔(250ml) 105kcal   바이오거트 1개(100g) 110kcal   건빵 12개(30g) 114kcal   순두부찌개 1인분 115kcal   요구르트 1병(145ml) 117kcal   콘프레이크 1끼분(30g) 117kcal   뽀또(24g) 120kcal     식용유(참기름,들기름) 1큰술(15g) 120kcal   아몬드 3큰술 120kcal   캬라멜 6개(30g) 120kcal   콩나물국 1인분 120kcal   쇠고기(100g) 125kcal   우유(200ml) 125kcal   탈지우유(200g) 125kcal   해파리냉채 1인분 129kcal   고구마(100g) 131kcal   바게트빵 3조각(50g) 132kcal     잣 3큰술(25g) 135kcal   콜라 1컵 135kcal   코울슬로샐러드 1개(79g) 139kcal   알탕 1인분 140kcal   배 한개(300g) 150kcal   생굴 한컵(240g) 150kcal   어묵 튀긴 것(100g) 150kcal   팥죽 1개(150g) 156kcal   갈아만든 배, 사과(250ml) 160kcal   찹쌀떡 1개(90g) 160kcal     크림수프 1인분 164kcal   식빵 1쪽 + 잼 1큰술 165kcal   야채수프 1인분 170kcal   과일젤리 1봉지(52g) 172kcal   콘샐러드 1개 (143g) 176kcal   곱창(100g) 180kcal   뻥튀기(10개 한봉지) 180kcal   생맥주 1컵(500ml) 185kcal   베이컨 3장(45g) 187kcal   팥빵 1개(80g) 197kcal     건 오징어채 한컵(60g) 200kcal   국수 삶은것 한공기(180g) 200kcal   뱀장어(100g) 200kcal   붕어빵 1개 200kcal   새우칠리소스 200kcal   소보로빵 1개(60g) 200kcal   양송이수프 인분 200kcal   옥수수 중간치(100g) 200kcal   청국장 200kcal   추어탕 1인분 200kcal    토스트 1쪽(60g) 200kcal     시루떡 1인분(100g) 203kcal   식빵 1쪽 + 땅콩버터 207kcal   참치찌게 209kcal   설렁탕 1인분 212kcal   감자튀김 1봉지(68g) 220kcal   아이스크림(100g) 220kcal   경단 8개(100g) 223kcal   인절미 4개(100g) 225kcal   파운드케� 1쪽(70g) 230kcal   약밥 1인분(100g) 237kcal     감자 샐러드 240kcal   식혜 1캔(240ml) 240kcal   백설기 1인분(100g) 241kcal   소프트 아이스크림 1개 250kcal   쇠 꼬리(100g) 250kcal   참치 통조림(100g) 250kcal   피자 1쪽(100g) 250kcal   애플파이 1개 (85g) 253kcal   과일파르페 1컵 258kcal   청주 1컵(50ml) 260kcal     야채튀김 2개 261kcal   바람떡 4개(100g) 267kcal   KFC비스킷 1개(75g) 270kcal   소라빵 1개(100g) 279kcal   핫도그 1개(100g) 280kcal   슈크림 4개(100g) 283kcal   크림빵 1개(70g) 294kcal   스폰지빵 1개(80g) 296kcal   밥 1공기(200g) 300kcal   보리밥 한공기(200g) 300kcal     송편 5개(100g) 300kcal   쌀밥 한공기(200g) 300kcal   컵라면 1개(65g) 300kcal     야채크로켓 1개(100g) 310kcal   카스텔라 1개(100g) 317kcal   주먹밥 2개 320kcal     치즈버거 1개(120g) 320kcal   갈비탕 1인분 330kcal   소갈비(100g) 330kcal   케이크 1조각(100g) 330kcal   포테이토칩(60g) 330kcal   일본식우동 1인분 332kcal   부대찌개 1인분 340kcal     포장만두 찐 것(10개) 363kcal   팥빙수(1그릇-200g) 367kcal   불고기 1인분 385kcal   카레라이스 1인분 402kcal   새우깡(90g) 419kcal   제크(110g) 448kcal   새우야채튀김 1인분 457kcal   팝콘(100g) 459kcal   짜장라면 1봉지(100g) 462kcal   샌드위치 1인분(100g) 468kcal     양파링(95g) 470kcal   포장만두 군 것(10개) 471kcal   스파게티 1인분 473kcal   김초밥 1인분(10개) 500kcal   비빔밥 1인분 500kcal   웨하스(100g) 508kcal   비빔국수 1인분 519kcal   칼국수 1인분 545kcal   초코렛(100g) 549kcal   곱창전골 1인분 550kcal     튀김우동 1인분 577kcal   비빔냉면 1인분 578kcal   우동 1인분 610kcal   탕수육 1인분 616kcal   볶음밥 1인분 617kcal   삼계탕 1인분 633kcal   오므라이스 1인분 662kcal   안심스테이크 1인분 663kcal   짜장면 1인분 670kcal   생선초밥 1인분(9개) 732kcal     유부초밥 1인분(10개) 800kcal   짜장밥 1인분 1,010kcal