[스크랩] 우리나라 높은산.. 1 한라산 1950m 제주 남한에서 제일높은 산으로 정상에는 백록담이 있다.국립공원. 2 지리산 1915m 전북남원,전남구례,경남함양,산청,하동 최초의 국립공원,방대한 산,장대한능선,백두 대간 종주의시작등 지리산의표현은 많지만 지리산은 그냥 편안해서 좋다. 3 설악산 1708m 강원 속초,양양,인제 서북릉 공.. 등산 2010.01.17
[스크랩] ♣-등산의 기본 요령-♣ ♣-등산의 기본 요령-♣ ■ 걷기의 기본자세 1. 발걸음을 옮길 때는 몸무게를 내딛는 발 쪽으로 확실하게 옮겨야 한다. 2. 어깨의 힘을 빼고 윗몸을 앞으로 조금 굽히며 무릎은 조금만 올리면서 천천히 걷는다. 3. 땅을 밟을 때는 발바닥 전체로 안정감 있게 디뎌야 근육이 쉬 피로해지지 않는다. 4. 등산.. 등산 2009.07.05
[스크랩] 등산지도 서울, 경기도 감악산검단산광덕산국망봉 도마치봉마니산매봉명성산 명지산백운산불암산 삼각봉 상해봉서리산석룡산소구니산 신로봉 수락산어비산 연인산용마산용문산운악산유명산 청계산청계산(포천)축령산 ... 등산 2009.06.21
[스크랩] ♣-등산의 기본 요령-♣ ♣-등산의 기본 요령-♣ ■ 걷기의 기본자세 1. 발걸음을 옮길 때는 몸무게를 내딛는 발 쪽으로 확실하게 옮겨야 한다. 2. 어깨의 힘을 빼고 윗몸을 앞으로 조금 굽히며 무릎은 조금만 올리면서 천천히 걷는다. 3. 땅을 밟을 때는 발바닥 전체로 안정감 있게 디뎌야 근육이 쉬 피로해지지 않는다. 4. 등산.. 등산 2009.05.07
[스크랩] 지리산 샘물 자료 태극종주를 하거나 화대종주,주능종주,서북능종주 등을 하면서 식수 수급에 도움을 주고자함. 물론 다들 아는 부분의 샘터들이 대부분이겠지만 새로이 정리를 하다보니 유용하게 쓰일수도 있겠다 싶어서 누구라도 보기 편하게 정리를 하였슴. 겨울철을 빼면 비교적 수량이 풍부한 지리산이고 하지만.. 등산 2009.05.01
[스크랩] 登山 - 5가지 위기상황에서 살아남는 67가지 방법 登山 생존법 5가지 위기상황에서 살아남는 67가지 방법 일상생활에서는 한 번의 잘못된 결정이 그저 작은 변화를 일으키는 것으로 끝날 수 있다. 하지만 산속에서라면? 잘못된 결정 하나는 큰 부상으로, 심지어는 치명적인 결과를 낳을 수도 있다. 언제나 긴급구조를 위한 전화번호를 숙지하는 것은 기.. 등산 2009.04.30
[스크랩] <등산사고> 응급처치의 일반적인 유의사항 <등산사고> 응급처치의 일반적인 유의사항 응급처치(First Aid)란? (1) 응급처치의 정의 사고나 병으로 갑자기 환자가 발생하였을 때 그 환자에게 의사의 치료를 받을 수 있게 하여 주기 전까지의 적절한 처치를 말한다. (2) 응급처치의 일반적인 원칙 * 어디까지나 의사에게 인도할때 까지의 응급처치.. 등산 2009.04.30
[스크랩] 산행기 한북정맥 종주기 - 썩어도 준치(9) 한강기맥 종주기 - 썩어도 준치(10) 한북지맥 종주기 - 썩어도 준치(5) 낙동정맥 -[백양산-만덕고개-산성고개-금정산-계명봉] [썩어도준치 2002/04/15] 낙동정맥 -2구간(원효산-천성산-정족산-노상산) [썩어도준치, 2002/05/12] 명지분맥 1구간 -(사향산-명지산-연인산-전패봉) [.. 등산 2009.02.12